Réponse dans Preparation physique en autodidacte ou avec un coach : qu’est ce qui marche vraiment ? Préparation physique & endurance
Il faut rappeler que la préparation physique, comme la lecture du bulletin d'avalanche, n'est qu'un outil parmi d'autres, pas une garantie absolue. Ceci dit, je rejoins @EtrierSolide sur la régularité : un programme stru…