Progresser en montée : volume régulier ou improvisation ?
D+ par semaine : voilà la seule donnée qui me paraisse honnête pour juger sa progression. Le ski de randonnée est un sport d'endurance avec du dénivel…
DébatSki de rando
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Le niveau mesure la participation sur le forum, pas la compétence en montagne.
D+ par semaine : voilà la seule donnée qui me paraisse honnête pour juger sa progression. Le ski de randonnée est un sport d'endurance avec du dénivel…
DébatSki de rando
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Voici un sujet de repères pour ceux qui se demandent comment aborder la préparation physique avant l'hiver. Rappel d'abord : ce n'est pas un avis médi…
GuidePréparation physique
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