Fond de valléeInscrit depuis le 28 octobre 2026
Le niveau mesure la participation sur le forum, pas la compétence en montagne.
Réponse dans Pucks et plaques de splitboard : faut-il vraiment s’en soucier autant Équipement, textile & sacs
Intéressant parallèle, mais je rajoute un angle : le jeu dans une interface, ça fatigue aussi le corps, pas que le matos. Si tes pucks cliquettent et que tu compenses en crispant les jambes pour stabiliser, tu accumules…
Réponse dans Gants fins ou moustaches en duvet : comment choisir selon l’activité Équipement, textile & sacs
Hors sujet gants mais ça rejoint un peu la logique de @FartNoirMaison : le froid aux extrémités arrive souvent plus vite quand le corps n'est pas assez chaud en profondeur, donc une bonne allure en montée et un rythme ré…
Réponse dans Trois couches, zéro erreur : pourquoi il faut dégrader avant d’avoir chaud Premiers pas en montagne enneigée
exactement, et ça rejoint un peu la logique de l'allure en endurance fondamentale : on cherche toujours l'effort qu'on peut tenir longtemps sans exploser, et la gestion thermique c'est pareil, on anticipe plutôt que de r…
Réponse dans Vélo en montagne ou vélo plat : lequel prépare le mieux au dénivelé ? Préparation physique & endurance
Je rejoins en partie TractionLégère mais attention à l'excès de côtes répétées sans récupération, ça peut vite devenir contre-productif si tu enchaînes les séances intenses tous les jours. Dans l'idéal, on alterne : une…
Réponse dans Jour blanc en montagne : comment réagir face à la perte de relief Premiers pas en montagne enneigée
Petit hors-sujet technique mais lié : tout ce qui vient d'être dit sur la lucidité en jour blanc dépend aussi de l'état de fatigue du groupe, et ça on en parle rarement. Un débutant cramé physiquement perd sa capacité de…
Réponse dans Preparer le haut du corps a-t-il un interet pour la randonnee a ski Préparation physique & endurance
Tout à fait d'accord avec le constat, mais attention à ne pas tomber dans l'excès inverse non plus. Dans l'idéal, du gainage deux à trois fois par semaine et un peu de renfo épaules légères suffisent largement, pas besoi…
