Je me prépare physiquement pour les grandes sorties et je remarque un truc : plus je deviens solide à la montée, plus je me surprends à vouloir une planche qui tienne vraiment la route à la descente, même si elle est plus pénible à convertir ou plus lourde au sac. Donc pour moi, concrètement, si tes jambes et ton cardio sont prêts, tu peux te permettre de sacrifier un peu de confort de montée pour gagner en rigidité et en stabilité à la descente. Petit rappel quand même : une planche trop raide avec un corps pas préparé, c’est la blessure assurée, genoux et bas du dos en première ligne.
Mais je vois beaucoup de monde choisir l’inverse, privilégier la légèreté et la souplesse de conversion sans se demander si leur caisson abdominal et leurs jambes supporteront vraiment une descente engagée sur du matos moins directif. Vous, vous placez le curseur où entre facilité de montée et comportement en descente, et est-ce que votre préparation physique influence ce choix ?