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Accueil › Forums › Préparation physique & endurance › Les escaliers et le dénivelé urbain, ça vaut vraiment le coup ? › Re: Les escaliers et le dénivelé urbain, ça vaut vraiment le coup ?

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Perso je trouve ça largement suffisant pour maintenir la forme entre deux sorties, pas besoin de se prendre la tête. Ça coûte rien d’essayer un escalier d’immeuble plutôt que de payer un abonnement salle pour du cardio basique. Après c’est sûr que ça remplace pas le poids du sac en vraie neige, mais pour l’aspect cardio pur, voilà quoi, ça fait le job.