Fond de valléeInscrit depuis le 28 octobre 2026
Le niveau mesure la participation sur le forum, pas la compétence en montagne.
Réponse dans Souplesse et mobilité des hanches : négligées dans toutes les préparations ? Préparation physique & endurance
Astuce du jour : pas besoin de matériel compliqué pour ça, un tapis et quelques exercices ciblés suffisent, pas la peine d'investir dans des gadgets de mobilité qu'on utilise deux fois. Ça dépanne bien de faire ça en reg…
Réponse dans Réserver un refuge d’hiver : ce que les débutants oublient souvent Itinéraires & massifs
Astuce du jour pour @NeigeCollante : non, justement, dans plein de refuges d'hiver il faut réserver, sinon tu risques de trouver porte fermée ou complet. Ça dépanne bien de prévoir un plan B pas loin au cas où, genre un…
