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CrampeDuMollet dans Vélo en montagne ou vélo plat : lequel prépare le mieux au dénivelé ?
Je rejoins en partie TractionLégère mais attention à l'excès de côtes répétées sans récupération, ça peut vite devenir contre-productif si tu enchaînes les séances intenses tous les jours. Dans l'idéal, on alterne : une…