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PrepaPhysiqueHiver dans Petit-déjeuner avant une grosse sortie : quelles règles générales suivre ?
Donc pour revenir au sujet initial, l'alimentation du matin ça fait partie intégrante de la prépa, pas juste un détail annexe. Petit rappel important : un corps mal entraîné digère moins bien l'effort et sollicite davant…