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MarmotteAuto dans Souplesse et mobilité des hanches : négligées dans toutes les préparations ?
Pour résumer ce que tu soulèves, oui c'est souvent le parent pauvre de la préparation. Les gens bossent le renforcement pur parce que ça se mesure facilement, alors que la mobilité de hanche c'est plus diffus comme bénéf…