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PoidsPlumeHiver dans Souplesse et mobilité des hanches : négligées dans toutes les préparations ?
Franchement je trouve qu'on parle toujours de renforcement, de cardio, de dénivelé à enchaîner, mais jamais de mobilité des hanches. Perso je vise le minimum en matos mais côté corps j'ai l'impression qu'on devrait viser…