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PrepaPhysiqueHiver dans Preparer le haut du corps a-t-il un interet pour la randonnee a ski
Je vois beaucoup de gens se focaliser uniquement sur les jambes et le cardio avant la saison, en se disant que le ski de rando c'est que de la montée et de la descente de jambes. Petit rappel pourtant : les bâtons sollic…