Honnêtement, je rajoute le sommeil et l’alimentation. Une montée avec les jambes lourdes, c’est le moment où l’on prend de mauvaises décisions. Un groupe fatigué marche plus lentement, mais pense aussi moins bien.
Accueil › Forums › Premiers pas en montagne enneigée › Se préparer physiquement avant la première sortie en montagne enneigée › Réponse à : Se préparer physiquement avant la première sortie en montagne enneigée