Sérieux les stratégies à base de replat et de profil de course, trop d’anticipation tue le fun. Perso en montée je m’arrête quand j’ai chaud, point, j’enlève la couche en 10 secondes et je repars. Wesh non on va pas calculer chaque pente comme un itinéraire militaire, l’idée c’est de garder l’énergie pour les descentes qui comptent.
Accueil › Forums › Préparation physique & endurance › Transpirer en montée : comment gérer ses couches quand on s’échauffe ? › Re: Transpirer en montée : comment gérer ses couches quand on s’échauffe ?