Concrètement je trouve que l’erreur classique c’est de ne s’entraîner qu’en mode confortable, dans le jardin ou sur de la neige tassée sans enjeu. Dans les faits, ce qui compte c’est de se mettre dans des conditions un peu dégradées, avec des gants épais par exemple, parce que le jour où ça compte tu auras forcément les doigts gourds et le stress en plus. À tester selon la morpho de chacun, mais je conseille de chronométrer sa recherche fine, ça motive plus qu’un exercice flou sans objectif.