Ce qu’il faut comprendre c’est que le dénivelé urbain et le dénivelé en montagne ne sollicitent pas tout à fait les mêmes repères, notamment sur la gestion de l’effort en altitude où l’air se raréfie et où le rythme cardiaque réagit différemment. En pratique, les escaliers restent un bon outil pour l’endurance musculaire de base, mais ils ne préparent pas à l’adaptation respiratoire propre aux sorties en altitude.