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Accueil › Forums › Préparation physique & endurance › Idée reçue : plus on est musclé, mieux on monte ? › Re: Idée reçue : plus on est musclé, mieux on monte ?

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Du coup ça me parle bien ce que tu dis, j’avais un peu cette idée fausse en tête au début, que fallait être super musclée pour tenir la montée. J’avoue que mes premières sorties j’étais cassée alors que j’ai pas des grosses cuisses, et en fait c’était juste mon cardio qui suivait pas et ma technique de marche qui était nulle. Maintenant je comprends mieux pourquoi on me disait de pas forcer sur le renfo et de bosser l’endurance à la place.