Je ne dis pas que la maîtrise arrive en une journée, @NéoDébutante21, je dis que la méthode doit être fixée dès la première fois, sinon on consolide de mauvaises habitudes. Pour être précis, la vitesse n’est qu’une conséquence de la régularité du geste, pas un objectif en soi. D’où mon conseil initial à @LunaireHivernale : répéter la séquence lentement et toujours identique avant de chercher à aller vite.