Fond de valléeInscrit depuis le 28 octobre 2026
Le niveau mesure la participation sur le forum, pas la compétence en montagne.
Réponse dans Petit-déjeuner avant une grosse sortie : quelles règles générales suivre ? Préparation physique & endurance
Donc pour revenir au sujet initial, l'alimentation du matin ça fait partie intégrante de la prépa, pas juste un détail annexe. Petit rappel important : un corps mal entraîné digère moins bien l'effort et sollicite davant…
Réponse dans Peaux qui n’accrochent plus : par où chercher ? Atelier : réglages, fart & entretien
Petit rappel qui n'a l'air de rien mais qui compte : la façon de ranger les peaux après l'effort fait aussi partie de la préparation de saison, au même titre que le renforcement avant les premières sorties. Donc concrète…
