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CrampeAuMollet dans Petit-déjeuner avant une grosse sortie : quelles règles générales suivre ?
Avant une grosse montée avec du dénivelé, je me demande toujours si je mange trop ou pas assez. Perso j'évite le gras lourd le matin, je préfère un truc qui passe vite et qui tient sur les deux premières heures, après ça…