Je fonctionne pareil, un petit-déj simple et pas trop copieux, pris assez tôt pour que la digestion soit bien avancée au moment de partir. Ce qui compte surtout c’est de pas improviser le jour J, autant tester en amont ce qui te convient plutôt que de découvrir que ça ne passe pas en pleine montée. Au gramme près, ça vaut le coup d’optimiser aussi ce qu’on met dans le sac pour grignoter en cours de route, mais la base du matin ça se prépare en amont, pas sur le tas.